Afai e te feusua'i ma se tama meamea feusua'i moni mo le taimi muamua, o le a vave ona e faia feusuaʻiga. I se mataupu o sekone po o se minute, o le a ia tuleia o ia i luga o le pito.
E le tumau pea mai le tagata i le tagata. E le tutusa i taimi uma mo tagata uma. O nisi tagata e iai le malosi e faia ai feusuaʻiga mo le 30 minute saʻo, aʻo isi e naʻo le 5 minute e maua ai le malosi e faia ai feusuaʻiga.
O le auala e te faia ai o le mea sili lea ona taua. E le o taimi uma.
O taimi o feusuaiga mo le fiafia e 7 minute i le 15 minute ma mo le faamalieina o feusuaiga e 15 minute.
E mafai ona e ave le pepe taalo i le potu malolo i totonu o le taavale. Na e sogi i fulufulu pepe taalo e pei o se tamaitiiti pe a e tuu le pepe taalo i luga o le moega. Pa'i susu vaivai ma oomi ma sogi ma susu pepe pepe.
Na e tuu le pepe meataalo i luga o le moega ma sogi atoa i le pepe meataalo.
O lo'o i totonu lau u'amea. Ua toe avea foi ma se aafiaga maoae. Na pei ua toso a'u i totonu o lona itutino i le auala na uu ai e lona itutino lo'u ū. O le pepe meataalo na aumaia ia te au le fiafia sili, lea na sili atu nai lo le mea na ou oo i ai i loʻu olaga. Faatasi ai ma le puna taitasi o le sua, sa ou lagonaina le manaomia o le tuleia o la'u penis i le mamao e mafai ai.
O le a fa'aleleia lou olaga fa'afeusuaiga pe a e fa'ata'ita'i feusua'iga ma pepe taalo.