O le a le Erectile Disfunction

ED o loʻo faʻatatau i le le mafai ona maua ma tausia se faʻavae malosi talafeagai mo feusuaiga. E faigata ona fai feusua'iga pe a le togafitia.

E le masani ona avea ma mafua'aga o le fa'apopoleina pe a iai sau fa'afitauli fa'atutu i lea taimi ma lea taimi.

O le leai o se tu'inanau feusua'i ma fa'afitauli ejaculation o nisi ia o fa'afitauli e ono mafatia ai tama. Faʻafitauli o le mauaina poʻo le tausia o se fausaga e taʻua o ED. Atonu o lo'o iai sau tu'i fa'afeusuaiga maloloina, ae e le'o malosi e pei ona e mana'o ai. O le tele o taimi o loʻo i ai se faʻavae faaletino i le mataupu.

E iai le tele o fa'ailoga taua o le Erectile Function.

E le lava le umi o fa'atutu mo faiga fa'afeusuaiga.

Sa le mafai ona ausia se tulaga.

E taua tele le 'ai i mea'ai maloloina ina ia maua ai se soifua maloloina lelei o feusuaiga. O le maualalo po'o le leai o se tu'inanau fa'afeusuaiga o se fa'ailoga lea e te mama ai i mea'ai falai. O ga'o fa'aliliu e leaga mo oe i le tele o auala nai lo le tasi, ma e aofia ai le fa'aitiitia o lou libido.

O mea'ai e iai le maualuga o le zinc, e pei o moa, almonds, oatmeal, po'o chickpeas, e mafai ona fa'ateleina le maualuga o le testosterone. O le nitrates o loʻo maua i laulaʻau lanumeamata e fesoasoani e faʻateleina le taʻavale ma tafe toto.

O fuala'au 'aina ma nati e maualuga i anti-oxidants ma e mafai ona fa'amalosia ai lau tu'inanau. Ua faateleina le ta'amilosaga ma e lelei tele mo lou fatu ma alatoto. E sili atu pe a iai sau strawberries, cherries, ma blueberries. A e 'ai atili i fualaau 'aina ma fualaau faisua, o le a fa'aitiitia lou avanoa e maua ai se fa'avae.

Mo le lelei po'o le leaga, o le 'ai e mafai ona a'afia ai lou gafatia e fai i totonu o le potumoe.

E tatau ona i ai sau tama meamea feusua'i tino atoa e fesoasoani ia te oe e faaleleia ou tomai tau feusuaiga.

Mataupu sosoo