Taumafai se Auala Fou e fai ai Feusuaiga

I le olaga moni, e toʻatele tagata ua fiu i lo latou olaga lē suia. Afai e le suia o latou olaga feusuai, e masani lava ona latou oʻo i le tulaga o le le fiafia.

Ina ia aloese mai lenei mea, sui le taimi o lou olaga feusuai ma taumafai e amata i le taeao. O le faia o feusuaiga i le taeao o le a le gata ina lagona ai e tagata le fou, ae e aumaia ai foi le tele o faamanuiaga.

O a ni aogā o le faiaiga ma pepe taalo matua i le taeao?

1. Malosi faaletino lelei ma le malosi

A maeʻa se po o moe, e le toe vaivai le tino, ma o le malosi faaletino ma le malosi o le a oʻo i se tulaga malosi. I le taimi nei, afai e te faia feusuaiga, o le ae maua se tulaga maualuga o le olaga feusuai. Ma faatoa ala mai le moe, ua maofa le agaga, ma o le olaga feusuai i lenei taimi o le a aumaia ai se lagona o le faaosofia.

2. Libido malosi

Mai le taamilosaga o le hormonal o alii, e mafai ona iloa ai o le taeao o le taimi lea e sili atu ai le maualuga o le testosterone, o lona uiga o le a sili atu le malosi o le libido o tane ma o le a faʻaleleia atili foʻi feusuaiga. Afai e te faia feusuaʻiga i le taimi nei, o le a sili atu lau faʻafeusuaiga. O tamaloloa o le a sili atu le toʻa, ma o le a mafai e tamaloloa ona faʻaalia lelei i feusuaiga.

3. Aumai se lagona lelei

O le olaga feusuai e le gata e mafai ona faaosofia ai manaoga tau feusuaiga o tagata, ae mafai foi ona aumaia se lagona lelei. E taua tele le maua o se lagona lelei i le taeao, ma o se lagona lelei e maua ai e tagata le fiafia i le aso atoa.

O a itu e tatau ona e gauai i ai pe a faia feusuaiga i le taeao?

1. Faamaopoopo le taimi

O taeao o le vaiaso e sili atu ona popole. Taumafai e aua le faia feusuaʻiga i le taeao o le aso faigaluega. Afai o le taimi e faʻapitoa, o le olaga faʻafeusuaiga e le mafai ona tuʻuina atoatoa i le olaga faʻafeusuaiga. E mafai ona e filifili e te faia feusuaʻiga i taeao o le faaiuga o le vaiaso e te fiafia ai.

2. Taumafai e aua le anapogi

A maeʻa le po, e le lava le kalori i le tino, ma afai e te feusuaʻi i le taimi lea, atonu e leai se malosi faaletino. Inu se ipu vai ma 'ai ni mea'ai e sauni ai mo feusuaiga